Excesso de peso e obesidade – Raw Food poderia ser sua resposta

 

Angela Stokes Monarca

Angela Stokes Monarch sofria de obesidade mórbida na adolescência e em um adulto jovem e chegava a pesar 133 quilos em seus vinte e poucos anos. Angela também sofria de outros problemas de saúde provavelmente relacionados à sua obesidade, incluindo uma tireóide hiperativa, um supercrescimento de cândida, acne embaraçosa e um medo de diabetes.

Em 2002, Angela Stokes <em> tomou medidas </ em>. Ela não queria ser derrotada por seu inimigo (obesidade), ela queria conquistar esse demônio e viver sua vida ao máximo. Portanto, depois de ler um livro de comida crua emprestado a ela por um amigo, Angela podia ver o que precisava fazer. “Eu decidi ir 100% cru no dia seguinte”, diz Angela.

Quão segura é a perda de peso na dieta de alimentos crus? A resposta para isso depende de quão bem planejada é a dieta. Todos os nutrientes essenciais podem ser facilmente obtidos (em abundância) na dieta de alimentos crus se uma pessoa se envolver em alimentos crus de uma maneira sensível, bem planejada e bem informada. Angela Stokes sabia disso ao ler seu livro, então ela garantiu que comesse uma grande variedade de alimentos crus para obter todos os nutrientes essenciais, minerais, vitaminas e proteínas em sua dieta.

Sucesso de Angela:

Angela Stokes Monarch perdeu mais de 70 kg na dieta de alimentos crus. Por quase uma década, ela permaneceu com um peso saudável de 138 kg (62 kg). Angela não está sozinha em experimentar perda de peso com a dieta vegana crua – muitos outros também conseguiram experiências semelhantes ao passar por essa milagrosa <em> dieta de cura. </ Em>

Sobre a perda de peso na dieta vegetariana crua:

Uma vez que os alimentos à base de plantas são na sua maioria naturalmente <em> baixos em teor de gordura e calorias </ em> – uma pessoa pode consumir grandes quantidades destes alimentos crus enquanto ainda <em> perdem peso </ em>. Os alimentos crus não crus fornecem ao corpo uma quantidade óptima de nutrientes, permitindo assim uma cura global do corpo. Esta dieta inclui frutas frescas, vegetais, nozes, sementes, brotos, sucos, biscoitos desidratados e pães, guloseimas crus como <em> tâmaras e brownies de nozes, </ em> cacau cru (chocolate super saudável!) Etc.

Sem produtos lácteos pesados, carnes difíceis de digerir e refeições gordurosas e cozidas demais, o corpo de uma pessoa pode experimentar uma completa <em> desintoxicação </ em> e dar a sua atenção para <em> eliminar qualquer excesso de gordura corporal. </ em>

Sim, a perda de peso na dieta vegana crua é muito real. </ em> Muitos perderam peso neste estilo de vida e todos os anos, mais e mais pessoas com sobrepeso e obesidade estão adotando a alimentação crua para <em> recuperar sua saúde </ em> e <em> restaurar seu corpo ao seu estado ideal. / em>

 

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