Somos uma sociedade que gosta de repartir a culpa, a quem você culpa pelo estado de sua saúde?

 

Nós até fazemos isso nos relacionamentos, as coisas ruins que acontecem são sempre culpa da outra parte ou por causa de algumas circunstâncias externas, nós nunca realmente queremos assumir a responsabilidade por nossas próprias ações e reações a situações e circunstâncias.

É o mesmo com a nossa saúde, peso e obesidade! A culpa está sendo colocada à porta da indústria alimentícia, da indústria de dietas, do governo, da educação nas escolas, do serviço de saúde …

… A lista continua!!

Na realidade, no entanto, enquanto as ações desses corpos têm um grande impacto sobre nós como indivíduos, culpá-los por nossa situação individual é fútil.

A verdade é que a culpa não é a questão aqui; A verdadeira questão é a responsabilidade. Culpar a si mesmo pelo estado de nossa saúde pode ser extremamente prejudicial, já que isso pode nos fazer sentir inadequados, desesperados e incapazes. Escolher assumir responsabilidade e decidir fazer mudanças para nós mesmos, independentemente de influências externas, é fortalecedor, construtivo e edificante!

Você não pode se dar ao luxo de esperar até que o governo e a indústria de alimentos e dietas atuem juntos e parem de produzir alimentos de baixa qualidade a preços baixos. Culpar ELES não fará milagrosamente mais saudável !!

VOCÊ tem que decidir por si mesmo e escolher mudar seu estilo de vida e sua dieta! Não precisa ser tão difícil quanto parece.

As escolhas que VOCÊ faz não só afetam você, mas todos ao seu redor e também afetam as gerações futuras de sua família! Culpar os outros (ou você mesmo) não vai mudar o que você faz e o que acontece com você, você simplesmente se tornará outra estatística !!

Pode haver informações confusas por aí sobre qual dieta é melhor e que tipo de exercício é melhor, mas o que não é confuso é que a comida de conveniência e uma falta de frutas, legumes e integrais faz você doente e com excesso de peso!

Você pode decidir hoje levantar-se e voar em face da norma e fazer a diferença em sua própria vida!

Pode haver grandes mudanças exigidas do Governo e de outros órgãos, a fim de ajudar a impedir que essa podridão se espalhe ainda mais, mas o que eles farão amanhã não o ajudará hoje!

Pode haver evidências de que junk food e açúcar são viciantes, mas você tem a capacidade de aprender a fazer melhores escolhas!

Um saco de maçãs não é mais caro do que o pacote de batatas fritas que você sempre compra! A água não é mais cara que as garrafas de cola ou suco que VOCÊ compra!

Pode custar para ir ao ginásio ou a piscina local, mas a caminhada é gratuita e está disponível para todos, incluindo você!

VOCÊ realmente tem escolhas, sua vida está em suas mãos e você deve isso a si mesmo para fazer o melhor possível.

Se você acredita em reencarnação ou acha que estamos aqui apenas uma vez, só conseguimos viver essa vida em particular uma vez, para que possamos contar e fazer a melhor vida possível.

Quando você parar de culpar os outros e devolver o poder a si mesmo, começará a sentir-se surpreendente sobre você e sobre sua vida!

Você vale muito mais, você apenas decide que é !!

 

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